طرق للتخلص من الهمـــوم والضغوطات

من طرف بنت المرهون الثلاثاء ديسمبر 25, 2007 8:54 pm

الــــــــــــســــــــلام عليـــــــــــــــــــــــكــــــــم
جميـــــــعـــــــــــــا

طبعا اغلب الناس عندهم مشاكل وضغوطات بحياتهم سواء بالعمل او بالبيت او مع الأصدقاء....الخ
المشكلة اهي شلون الواحد يقدر يتجاوزها بسهوله ؟؟؟؟

باعطيكم بعض الأسس حاولو ترتكزن عليها وتخلونها أساس بحياتكمـ ما تتخلون عنها أبدا

اولا... الاستغـــفار استغفر كثير بنية شيء تبيه الين يتعود لساانك انه يستغفر وايد

ثانيا الصــــــــــدقه حاولو كثر ما تقدرون تتصدقون بحياتكم ترى الدعوات تستجيب اذا تصدقت ونيتك صافيه ربي ينصرك وياخذ حقك ويحقق امانيك

ثالثا...البر بالوالدين كونو بارين بوالديكم وشيلهم شيل وحطوهم بعيونكم ترى دعواتهم تسعدك وتغير حياتك للافضلقول لامــك ادعــــــــــــــــــــي لي يا يمه ترى دعواتتج مستجابه
(احيانآ في وايد ناس يجهلون قيمه ان الامهات دعوتهم لابنائهم تغير حظهم ونصيبهم يا اللاسوأ اذا دعو عليهم او اذا دعوو لهم فحاولو كثر ماتقدرون ترضونهم الجنة تحت اقدام الامهات )

رابعا...القرآن اقرا سورة يــس(بعدين ادعي باي شيء تتمناه) ربي بيحقق لك اللي تبيه ان شاءالله

خامسا... النية نام وانت قلبك ابيض صافي مو شايل على اي احد ولا حتى لو ذره كره او حقد او انتقام او عتاب ابد فوض امرك الى الله فأنه بصير بالعباد.

سادسا...الصلاة حافظوا على صلاة الشفع والوتر و صلاة الضحى وراح تشوف السعادة والراحه النفسية وايضا صلاة الليل والضحى فهى افضل مضاد للاكتئاب

واهم من هذا كلــه..

الثقـــــــــــــــــــه برب العالمين و التوكل تماماً عليه..
ثق بالله ثقه تااااااامه
ادعي ربك فهو يستحي ان يردك صفرا..

((كافر دعى ربه ثلاث مرات وكل مره كانت الملائكه ترده
الله سبحانه مارضاها للكافر كيف ترد عبدي وقال لبيك لبيك لبيك ثلاثآ وهذا للكافر ها .!)) سبحان الله
فكيف انت المؤمن التقي النقي
الله عند حسن ظن عبده به فليظن به مايشاء
اذا ظنيت بربك سوء لك ماظنيت به
اذا ظنيت خير لك الخير كله
ادعي ادعي ادعي ولا تيأس
عيش حيااتك ترا الدنيا ماتسوووى وقصيرة

انت زعلان على الماضي؟؟؟

خلاص انسى لو شنو كان الماضي عيش حدود يومك عشان تعيش اجمل سنين عمرك..
احمـــــــــد ربك دوم في جميع الاحوال

عيش حياتك استانس اطلع روح وتعال و ثق بربك واقنع نفسك ااانك بتعيش اجمل سنين عمرك عشان حياتك وسعاادتك انت الي تبنيها وعلى اساسها يكون هو بيتك ودنيتك..
اضحك من اعمااق قلبك فالضحك يخفف الكثير من الضغوطات النفسيه فهو يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
لاتستلم للحزن ابد لان اذا استسلمت للحزن الشيطان راح يستانس ويزيده لان في هذي الحالة يشوف الانسان ضعيف فيتمكن منه لاتعطونه مجال يتحكم فيكم

اعلم ان الدنيا ماتسوى عند ربي جناح بعوضــه

واتمنى من كل قلبي ان الله يسعدكم جميعا ويبعد عنكم الحزن

منقـــــــــــــــــوـوـوـول